仲景骨康胶囊 导语：女性最怕的就是衰老，女生到了一定年纪之后雌激素分泌水平下降，内分泌失调，身体逐渐老化，处于亚健康的状态，女性年轻的时候也容易内分泌失调，雌激素分泌水平低，月经紊乱，与不良的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，比如暴饮暴食、熬夜等。
有些女性步入更年期之后仍旧看起来非常年轻，容光焕发、有少女感，这或许意味着雌激素分泌比较充足，衰老是大自然的规律，每个人都无法抗拒。女性在四十五到五十五岁步入更年期，身体各器官的功能下降，雌激素分泌减少，意味着衰老的来临。
虽然我们不能够阻挡衰老，但是可以通过养生的办法来为人体补充雌激素，延缓衰老的来临，让女性看起来更加自信有魅力。
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雌激素分泌旺盛，或许有以下这几个特点
一、月经规律
月经是女人的“晴雨表”，青春期和更年期是每个女性都要经历的，雌激素促使女性第二性征发育，绝经之后意味着步入中老年，有些人从年轻的时候月经就不太规律，由此可以判断出身体存在着某些问题。
雌激素分泌旺盛的女性，随着年龄的增长月经周期比较规律，没有任何异常，不仅不会出现痛经，而且月经期保持在三到七天左右，意味着雌激素分泌旺盛。
二、睡眠质量高
睡得好说明身体比较健康，从睡眠问题上就可以了解到女性体内雌激素的分泌状况，一般情况下，女性体内雌激素分泌旺盛，睡眠质量好，激素分泌水平快速降低，女性经常失眠多梦、半夜惊醒，神经衰弱。
三、皮肤状态好
每个女性都想拥有吹弹可破的白皙皮肤，女性颜值高不高看皮肤就可以知道，有些女性为了拥有高颜值，会通过各种使用各种昂贵的护肤品来提高颜值，但是如果一个女性的皮肤底子不好，那么即使用再昂贵的化妆品也无法改变。
如果女性到四十五岁之后皮肤状态依旧非常好，气色红润有光泽，那么说明体内雌激素分泌旺盛。
四、身材匀称
仲景骨康宁胶囊100粒瓶装每个女性都想拥有魔鬼身材，太胖或太瘦的仲景骨康品质保证身材都不算完美，前凸后翘的曲线身材才是完美的身材。雌激素分泌旺盛的女性一般身材都比较匀称，即使步入中年以后身材也不容易发福走形。
体内雌激素缺乏会导致乳房下垂外扩、干瘪，同时伴有乳房皮肤松弛，弹性变差，腰腹部和大腿容易囤积大量脂肪。
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女性要想补充雌激素，可以多吃这几种食物
牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，女性每天坚持喝一杯牛奶可以为人体补钙，预防骨质疏松的出现，还能够为人体补充雌激素。
红薯
红薯是一种常见的食物，具有健脾养胃、益气生津的作用，红薯中含有脱氢表雄酮的物质，与女性体内的雌激素有着相似之处，女性在平时适量的吃些红薯能够为身体补充雌激素，保持内分泌稳定。
葛根
葛根中含有丰富的植物雌激素，没有任何的异味，吃葛根为女性补充雌激素不失为一个好办法，但是尽量不要买葛根粉，因为在研磨的过程中植物雌激素已经大量的流失了，可以用葛根或者葛根粗提物煲汤喝。
大豆
女性补充雌激素可以吃豆制品，对于雌激素分泌不足的大多数女性有很好的帮助，大豆中含有丰富的大豆异黄酮，这种物质属于植物性激素。
女性每天适量的吃些大豆能够为人体补充雌激素，稳定激素水平，从而改善更年期的身体不适症状，提高女人味。
蜂王浆
雌激素不足的女性可以通过吃蜂王浆来补充雌激素。蜂王浆是一种纯天然的养生保健品，含有丰富的维生素、矿物质，能够滋养身体，满足身体不同阶段的需要。
雌激素分泌不足的女性可以适当的服用蜂王浆，从而起到补充雌激素的目的，帮助你远离雌激素分泌不足的情况，调养身体，保持健康。
卷心菜
卷心菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，女性在日常生活中多吃些卷心菜能够滋润肠道，排毒养颜，还能够激发女性体内雌激素的分泌，从而达到永葆青春容颜的作用。
除了食疗以外，还要有科学合理的生活习惯，比如规律的休息时间，适量的运动等，这些都可以促进女性雌激素保持在平衡状态。