肝脏被称之为“解毒将军”，是人体最重要的解毒器官，也是合成蛋白和糖原的重要场所，肝脏组织如果出现了病变，将会对全身的生理机能产生不同的影响。
根据研究表明：体内90%的毒素都是由肝脏进行代谢和排出的，然而生活中很多不良习惯是导致肝病发生的直接原因，肝部又是一个没有痛觉的“哑巴器官”，当发觉肝脏的出现问题时，疾病或许已经很严重了。
肝脏拥有超强的修复能力，而且新陈代谢速度快，即便是出现一些小问题也会进行自我修复，所以在日常生活中只要保持好良好的作息习惯和生活习惯，就能有效维护肝脏的健康状态。
肝不好，不能吃红薯？
常言道“病从口入”，肝脏的健康仲景骨康与日常饮食脱不了关系，有人认为肝不好的人不能吃红薯，这是真的吗？
红薯味道香甜鲜美，既能生吃也能蒸煮食用，红薯中含丰富的膳食纤维，碳水化合物，胡萝卜素，维生素，钙，铁，锌，钾，镁，铜等多种人体所需要的微量元素，可以为人体提供营养成分。
红薯中分含维生素a，可改善视力和皮肤粘膜上皮细胞的活力，维生素C可促进胶原蛋白的合成，防止怀血症的发生，而在红薯中所存在的花青素是消灭自由基的清除剂。
之所以说患有肝病的人群不能吃红薯，是因为在红薯中含有丰富的果胶成分和膳食纤维，膳食纤维不易消化，会更加肠胃的消化负担，而且会刺激胃部分泌出过多的胃酸来刺激胃黏膜，造成恶心，呕吐等多种不良反应，肝脏功能失调的人群是可以吃红霉素的，但是要控制好摄入量，不宜过多。
医生建议：若想养肝，牢记3种食物要少吃
①发霉变质的食物
仲景骨康胶囊的作用 勤俭节约是中华民族的传统美德，而社会发展至今，我们仍然没有丢弃这一传统。
尤其是家中的父母，他们经历了吃不饱穿不暖的时代，认为浪费食物是可耻的，所以在食物发霉变质之后，也只会将发霉的部分切除，继续食用其他部位。
可这做法是错误的，食物在变质发霉之后会产生致癌成分，黄曲霉毒素生成之后对身体没有任何的好处，反而会影响肝脏功能，降低肝细胞的活力，诱发肝部疾病。
提醒：如果家中存在发霉变质的食物，请尽快丢弃。
②田螺
咸香鲜辣的麻辣田螺特别好吃，经过烹饪之后更是无法抗拒他的美味。
田螺作为水生物，生活环境特殊，含有大量的铜元素，过多铜元素会损伤肝细胞的活力，降低肝脏的运转功能，建议患有肝部疾病的人群尽量少吃田螺。
③辛辣刺激食物
患有肝脏疾病的人群最好少吃辛辣刺激的食物，在辛辣刺激食物中含有辛辣素，不仅会增加肠胃的消化负担，还会影响到肝脏功能的正常运转，加重疾病。
阅读小知识——做好三件事，或许对肝部有利
①不熬夜
电子产品的普及让很多人都养成了熬夜看手机刷视频的习惯，这些行为虽然会产生愉悦感，但对身体影响十分巨大。
一天中肝脏进行自我修复的时间在晚上的11:00~3:00，在这个时间还没有入睡，就会增加肝脏的工作负担，造成超负荷运转，时间一长引发各种肝部疾病。
②不擅自服药
“是药三分毒”，药物在进入身体之后会由肝脏进行代谢分解，任何药物都会有副作用，所以在服药之前应遵循医嘱，不可擅自服药，否则会损伤肝功能。
③要吃早饭
“一年之计在于春，一日之计在于晨”，一顿营养丰盛的早餐决定着一天的精神状态，尤其是早上起床之后，人体经过一晚上的睡眠会消耗大量的水分以及仲景骨康品质保证营养成分，所以在早上起床后应该吃早饭，不但可以补充营养，还能保持充足的活力。
【医生建议：肝功能差的人想要养肝，尝试益肝茶】
? ? 在日常生活中多喝水，身体的新陈代谢就会上升，肝脏也会变得健康，根据李时珍的《本草纲目》记载，将菊花、决明子、蒲公英、牛蒡根、甘草、桂花等成分按比例饮用，对肝脏有益，其成分效果如下：
? ?决明子：有效预防肝炎，消除头痛、头晕
? 金银花：提高身体免疫力，促进肝脏代谢
? 菊花：清肝醒目，除热解毒
? 牛蒡根：富含蛋白质，增加肝脏代谢，抑制身体肿胀
? 如果你还想养肝，你可以用以上的食材调配比例制茶饮用，但是，由于繁琐的工艺很多人都会觉得麻烦，所以小编给你带来了用以上食材按比例包装的茶袋，每个茶袋都是独立的小包装，十分方便快捷。
? 结语：要在日常生活中养成养肝护肝的好习惯，记住俗语：“三甜伤肝，别贪吃；二苦养肝，要多吃”。规范自己饮食的基础上，要保障自己睡眠充足，多增加一些运动量，多喝温水，促进血液循环、加快新陈代谢，身体或许才会越来越健康。