1、儿童少年预防近视的方式有很多，比如端正看书姿势，减少电子产品的使用时间以及吃适当的食物都是有效的方法1儿童少年应该在灯光充足的环境下学习，选择光照合适的台灯，同时要注意自己的坐姿以及看书姿势，在读书时眼睛应该离。
2、营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼七坚持做正确的眼保健操通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲仲景骨康胶囊劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的。
3、配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体配戴何种眼镜，应听从专业人员的指导视力矫正后，应继续督促孩子坚持良好仲景骨康品质保证用眼习惯，定期进行视力检查，做好视力保护，防止近视加重。
4、2每天保证2小时以上的户外活动时间，倡导近视儿童青少年每天户外活动3小时以上二保持正确的读写姿势 良好的读写习惯可减缓用眼疲劳减少眼睛过度调节读写姿势保持“一尺一拳一寸” 眼睛距离书本约一尺约33。
5、青少年预防近视的方法有保持用眼距离增加户外活动改善用眼环境等1保持用眼距离近视通常是平行于光轴的光线在进入眼睛后被聚焦在了视网膜前，使青少年出现了看远处视物模糊，近处正常的现象，平时要注意保持用眼距离。
6、随着科技的不断发展，越来越多的孩子离不开手机平板电脑等电子产品，整日机不离手，从而导致青少年近视越来越普遍预防近视有以下几点 1做眼保健操眼保健操是针对眼部周围的穴位，对眼部进行保健的一套眼部保健操。
7、很多研究和证据表明，每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生让眼睛看远看近，缓解视疲劳，调节视功能，就能更好促进眼睛合成它们所需要的营养元素，抑制眼轴增长，对眼球的健康发育有着重要的作用4保障充足的睡眠。
8、1避免长时间近距离用眼比如看书不连续超过1个小时以上2每天“目浴”阳光阳光使瞳孔缩小景深增加更重要的是晒太阳后人体大脑就会分泌一种可抑制眼轴延长的化学物质，可以预防近视如果儿童青少年每天能有2小时。
9、户外活动能有效缓解视疲劳，既能预防儿童近视，还能帮助防治近视进一步发展二保持正确的读写姿势能预防儿童近视儿童读书写字要坐姿端正，不要驼背躺着趴着做到眼睛距离书本有一尺，胸口距离桌沿一拳正确的读写。
10、预防儿童及青少年近视首先需要给孩子减轻学习上的压力，减少作业还有作业尽量在白天完成，白天写或者看书时自然光线要适宜，写字时光线要从左侧照射身体要坐直，眼睛和书本要保持足够的距离，写作或者看书最长时间不能超过45。
11、3改善照明环境青少年要改善照明环境，不可以在光线过暗或者过亮的环境下学习，也不仲景骨康胶囊的作用可以躺着看书或者写作业，以免增加眼部负担，青少年需要保持室内亮度适宜，一般能够预防近视4控制用眼时间青少年在平时需要控制用眼时间。
12、一平时多带孩子进行户外运动 英国剑桥大学的仲景骨康鹿血蛇蚁胶囊一项调查表明，儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%确保每周14小时的户外运动可有效防止近视因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视二避免孩子长时间用眼 控制。
13、教育部国家卫生健康委员会等8部门8月30日联合印发综合防控儿童青少年近视实施方案，提出了到2030年我国6岁儿童近视率控制在3%左右的目标 实施方案提出，到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低05个百分。
14、根据儿童检查结果，才能分析防控方案，不是所有孩子的防控方案都一样的归结一些家庭防控方案1每日户外活动2小时以上 2少吃含糖量过高的食物以及水果，尤其蛋糕饮料 3每天近距离鹰用眼要控制在33cm以上以及每20。
15、护眼三字经近视眼，看不远戴眼镜，不好看爱护眼，端正坐眼保操，天天做多蔬果，不挑食小眼睛，亮又亮眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的眼睛能辨别不同的颜色和亮度。
16、首先，要排除青少年出现假性近视的可能，如果经常用眼过度导致视疲劳，则很有可能导致睫状肌功能紊乱，引发视力下降，出现假性近视，这种情况可以通过放松眼睛进行恢复点001%阿托品滴眼液防止假性近视青少年近视还需要及早干预。