睡眠医学中心门诊信息
门诊时间：
周一到周日 9:00-17:00
3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“良好睡眠，健康同行”。
人的一生有1/3的时间都是在睡眠中度过的，良好的睡眠具有补充人体能量，增强自身抵抗力，促进人体正常代谢和生长发育等功能。
而相反，如果睡不好、睡眠质量出现了问题，则可能会带来一系列的疾病。
警惕可能的睡眠疾病
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中国工程院院士、中国医疗保健国际交流促进会会长韩德民院士在接受采访时就表示：
虽然现在大众开始关注睡眠问题，但是对睡不好带来的严重影响却一知半解。甚至包括很多科室医生也无法准确地将睡眠问题、睡眠疾病和其他并发病症联系起来。
从患者角度来说，大部分人觉得打鼾、憋气是吃得饱、睡得香，属于正常现象。
但这是一种错误的传统认识，是对打鼾等睡仲景骨康胶囊眠疾病症状的概念认识不清晰，等患者自己意识到时，已经错过黄金治疗期，出现了大量危害身体健康的临床症状。
无论是普通民众还是医疗工作者，都应该要重视睡眠疾病作为源头疾病的重要性。
韩院士目前已在北京恒河医院出诊，如有需要可致电4008-919191看诊。
国际量表自查睡眠问题
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有睡眠问题而不自知，有什么简单可行的方法可以自测吗？
在此，北京和睦家医院睡眠医学中心特地和大家分享两个国际通用的《睡眠问题自测表》，请大家为自己的睡眠问题打打分。
如果您的分值在表中提示的警戒分数内，欢迎识别下方二维码填表登记，将有和睦家睡眠医学中心工作人员回访联系，解答您更多的睡眠问题。
扫码咨询更多问题
成人睡眠问题自测表
本量表主要用于对失眠进行自我评估。如果过去1个月内每星期至少3次您身上发生以下问题，请在相应选项上打“√”。
1. 入睡时间（关灯后到睡着的时间）
0.无延迟 1.轻微延迟
2.显著延迟 3.延迟严重或没有睡觉
2. 夜间醒来
0.无影响 1.轻微影响
2.显著影响 3.严重影响或没有睡觉
3. 比期望的时间早醒
0.无提前 1.轻微提早
2.显著提早 3.严重提早或没有睡觉
4. 总睡眠时间
0.足够 1.轻微不足
2.显著不足 3.严重不足或没有睡觉
5. 总睡眠质量（无论睡多长时间）
0.满意 1.轻微不满
2.显著不满 3.严重不满或没有睡觉
6. 白天情绪
0.正常 1.轻微低落
2.显著低落 3.严重低落
7. 白天身体功能（体力或精神，如记忆力、认知力和注意力等）
0.足够 1.轻微影响
2.显著影响 3.严重影响
8. 白天思睡
0.无思睡 1.轻微思睡
2.显著思睡 3.严重思睡
计分：
将打“仲景骨康哪里买 √”选项前数字相加获得总分。
评分标准：
总分在4分以下为无失眠；
总分在4～6分为可疑失眠；
总分在6分以上为失眠。
临床意义：
此表主要用于自我评价睡眠质量。总分在0～24分，得分越高提示睡眠质量越差。
睡眠呼吸障碍问卷
本问卷主要用于自我评估罹患睡眠呼吸暂停的风险。请根据您的情况在相应选项的“是”或“否”上打“√”。
1. 您睡觉打呼噜吗?
是 □ 否 □
2. 您感觉白天疲劳或困倦吗？
是 □ 否 □
3. 有人发现您睡觉时呼吸停顿吗？
是 □ 否 □
4. 您患高血压吗？
是 □ 否 □
5. 您的体重指数大于35 吗？（体重指数请参见下表评定）
是 □ 否 □
6. 您的年龄大于50岁吗？
是 □ 否 □
7. 您的颈围超过40厘米吗？
是 □ 否 □
8. 您的性别是男性吗？
是 □ 否 □
*请找到您对应的身高列，如体重大于同列中对应的体重，则表示您的体重指数大于35：
计分：
将回答“是”的选项累计计算。
评分标准：
≥3个选项为“是”，患阻塞性睡眠呼吸暂停的风险高；＜3个选项为“是”，患阻塞性睡眠呼吸暂停的风险低。
临床意义：
睡眠呼吸障碍问卷主要用于自我评价罹患睡眠呼吸暂停的风险。选项为“是”越多提示患阻塞性睡眠呼吸暂停的风险越高。
睡眠医学中心
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北京和睦家医院睡眠医学中心由国内著名的睡眠问题医生组成，并与耳鼻喉科、口腔正畸科、全科、神经内科、呼吸科、麻醉科、心血管科、儿科、妇产科、精神心理科、急诊科等团队共同合作。
专注于成人、儿童、妇女和老年人的睡眠问题，通过多学科的整体化诊断与治疗，帮助患者回归健康的生活状态。
睡眠医学中心诊疗范围包括：
◎ 仲景骨康胶囊的作用睡眠相关呼吸障碍：包括呼吸暂停、低通气等；
◎ 失眠：入睡困难、易醒、早醒等；
◎ 中枢性嗜睡疾病：发作性睡病、特发性过度睡眠等；
◎ 睡眠-清醒昼夜节律障碍：时相延迟障碍、倒班工作障碍和时差障碍等；
◎ 异态睡眠：夜惊、睡行、遗尿等，快动眼睡眠异常行为等；
◎ 睡眠相关运动障碍：不宁腿综合征和周期性肢体运动障碍等；
◎ 其他睡眠相关的内科和神经科疾病。