导语：蜂蜜是公认的保健饮料，每天早上起床后，空腹喝一杯温热的蜂蜜水可以滋润肠道和排便，加速粪便排泄，有效改善便秘，蜂蜜中所含的维生素E也能仲景骨康宁胶囊100粒瓶装滋养皮肤，延缓衰老。
蜂蜜有极高的营养价值，其中所含的天然雌激素对中老年女性尤其重要，尤其是绝经期女性，多喝蜂蜜水可以缓解雌激素缺乏引起的身体不适，这是一种罕见的补品。
有些人习惯于早上喝一杯蜂蜜水，而另一些人喜欢晚上喝，早上喝和晚上喝有什么区别吗？如何喝蜂蜜最健康？喜欢喝蜂蜜水的人建议了解一下。
【早上喝蜂蜜水的好处】
早上起床，空腹喝一杯蜂蜜水，可以达到排毒、美容、润肠排便的效果，蜂蜜含有维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、果糖等营养成分，不仅能为人体提供能量和营养，还能增强自身免疫力。
适量饮用蜂蜜水能有效滋润肠道，软化大便，预防便秘，蜂蜜中的有仲景骨康鹿血蛇蚁胶囊益物质可以排出体内的有害毒素，减少肠道吸收毒素的时间，毒素和垃圾不容易在体内积累，脸上的色斑自然会减少。
【早上喝蜂蜜水的缺点】
因为蜂蜜含有更多的糖，它很容易产生胃酸和刺激胃粘膜，胃肠功能差的人，如慢性胃炎和胃溃疡患者，不适合在早晨空腹喝蜂蜜水。
经常空腹饮用蜂蜜水会加速胃壁损伤，诱发胃炎和胃溃疡，严重导致胃穿孔，影响健康，对胃壁细胞产生极大刺激，因此，不建议早上空腹喝蜂蜜水。
【晚上喝蜂蜜水的好处】
蜂蜜不仅具有润肠、排便、美容的功效，还具有镇静的功效，晚上适当饮用一杯蜂蜜水，可以镇静安神，帮助睡眠，提高人体睡眠质量，使人体迅速进入深度睡眠状态，有助于提高第二天的工作和学习效率。
【晚上喝蜂蜜水的缺点】
由于蜂蜜是一种含糖量很高的补品，晚上睡觉前饮用蜂蜜很容易导致体内糖分含量上升，导致大量糖分过度积累，对于高血糖和糖尿病患者，夜间饮用蜂蜜水会增加肠道的代谢负担，不利于体内血糖的控制，容易诱发疾病。
晚上睡觉前，人体的胃肠消化和蠕动能力较差，此时饮用蜂蜜水后立即上床睡觉会增加胃肠道负仲景骨康品质保证担，蜂蜜中的大量成分会转化为脂肪并储存在体内，增加人体肥胖率，这就是为什么人们不建议晚上喝蜂蜜水。
1、不能与刺激性食物同食
建议饮用蜂蜜水时，应避免食用韭菜、生姜、大蒜等刺激性食物，以免其营养成分发生挥发反应，扰乱自身胃酸分泌，导致腹痛和腹泻。
2、避免使用开水冲洗蜂蜜
蜂蜜中所含的营养元素一旦与高温沸水发生反应，就会产生大量的损失，失去原有的营养价值，导致糖分过多滞留，导致营养结构的彻底破坏。
3、月经期间避免饮酒
处于生理月经期的女性应避免饮用蜂蜜水，以免出现营养过度的现象，导致月经血分泌增多，月经周期延长，痛经加重。
仲景骨康哪里买4、肝病患者尽量避免
对于肝病患者来说，肝脏已经受损，如果我们饮用含糖量过高的蜂蜜水，肝脏将无法及时消化和代谢糖，但会增加肝脏的负担，如果体内的糖不能被及时消化和代谢，就会以脂肪的形式储存在体内，使身体肥胖。