建议男人：生活别太节俭！这6样东西该吃就得吃，千万不要心疼钱
社会上，男女存在，但对于男人来说，它的责任与义务更加重大，家里的顶梁柱，压力要比女人多一些，因此衰老要比女人早一些。
由于男人的性别决定，大部分男人来说，对自己比较吝啬，辛苦挣钱却不舍得花钱，不爱惜自己的身体。时间久了，岁数大了以后，各种疾病就会出现。很多男人40岁的黄金年龄，外表看起来像50岁以上的人群。
因此爱护男人健康十分重要，为自己，为家庭。好的养生，在于点滴之间，除了良好的生活习惯，吃些营养食物，照样可以滋养身体。
今天给男人们，推荐几种好的食物，不管有钱与否，常吃一些，增强体质，预防疾病。
第一种；牛肉——力量的象征
牛肉是一种优质肉类，蛋白质、矿物质、维生素等等含量特别高，牛肉在人们心中也代表着力量，强壮。男人们适当吃一些牛肉，可以增强体质，增加肌肉力量，强身健体。
推荐吃法，胡萝卜炖牛肉。这样吃，喝到汤，暖身。牛肉还烂，香气四溢味道独特。汤汁拌着米饭更还是好吃到爆。
食材：牛肉2斤，胡萝卜3根，盐， 酱油，葱姜，冰糖
仲景骨康做法：1新鲜牛肉清洗，切块，放在水里浸泡一下，泡出里面的血水。多冲洗几遍，然后捞起沥干水分。（不建议牛肉焯水，焯水后逇牛肉，比较硬）
2锅里烧热，牛肉放进去，大火翻炒，炒出里面的水分，捞起
3锅里再放油，爆香葱姜，豆掰酱，放进牛肉，大火翻炒，加入料酒去腥，盐，加入酱油上色
4翻炒以后，加入温水，大火来焖，记住水要加够，中间不要加水。加入几个冰糖
5胡萝卜清洗，切块。
6牛肉煮沸后，转小火继续焖，焖一会后，加入胡萝卜块
7待食材煮烂即可，起锅前，加入味极鲜，葱花即可。
第二种：韭菜——强壮的寓意
韭菜是一种蔬菜，但是它营养丰富，对于男人来说，适当吃一些，可以滋养身体，提高自身的免疫力，增强体质。
推荐吃法，韭菜饼。做法简单，美味好吃。
做法；1清洗韭菜，去掉黄叶，根部灰尘去掉，然后清洗干净，沥干水分，
2把韭菜切碎，备用。2个鸡蛋打好，拌均匀备用
3适量面粉，清水，调成面糊，倒进鸡蛋液，拌均匀，再放进韭菜碎，混入面糊里，搅拌均匀
4面糊里面加入盐，胡椒粉，一点香油，鸡精，拌均匀
5电饼铛加热，放油，面糊均匀放进去，摊成面饼，一面煎好后，翻面即可。
第三种；鸽子肉——滋补的帮手
老话说的好，一鸽胜九鸡。男人们适当吃些鸽子肉，为人体提供营养，有利于自身的健康，强身健体。
推荐吃法，鸽子汤。美味好喝又养人。
仲景骨康品质保证做法；1鸽子肉清洗，去掉内脏，鸽子不切开，用整只来炖
2炖锅里加入清水，加虫草，香菇大火来煮
3煮沸后，转小火慢炖，把肉煮烂
4起锅前，加入盐，胡椒粉，枸杞，葱花即可。
第四种：猪腰——吃啥补啥
俗话说：吃啥补啥，以形补形。岁数大了以后，人们都会感觉腰不舒服。吃点猪腰可以补补腰痛。对于男人来说，猪腰里面的营养成分还可以滋补身体。
推荐吃法， 爆炒猪腰，好吃，下酒好助手。仲景骨康宁胶囊100粒瓶装
食材：猪腰1个，葱姜蒜，红辣椒1个，盐，料酒，味极鲜
做法：1清洗猪腰，冲洗几遍，再切开，记住把猪腰里面的白膜去掉，腥味比较重，冲洗一下
2再切花刀，不用切开，这样炒出来好看。
3切好后，腌制一下，加入料酒，盐，淀粉
4葱姜蒜切好，红辣椒切好
5锅里放油，放进葱姜蒜，红辣椒丝，大火翻炒，放进腰花，大火爆炒
6颜色变后，即可，起锅前，加入味极鲜，鸡精，即可。
第五种；羊肉——温补好帮手
羊肉性温，男人多吃一些，可以温肾补阳，滋养身体，让秋冬季身体强壮，增加人体热量，抵御寒冷，少生病。
推荐吃法， 葱爆羊肉。下酒下饭好助手。
食材：羊肉半斤，大葱，料酒，生抽，鸡精，干辣椒
做法；1处理羊肉，清洗，放水里浸泡，拿出来，切薄片
2切好后，冲洗一下，沥干水分，腌制
3加入料酒，盐，酱油，淀粉
4大葱清洗， 切段，姜切好
5锅里放油，爆香葱姜，放进干辣椒段，放进羊肉，快速翻炒
6肉变颜色后，即可，起锅前，加入鸡精即可。
第六种：生蚝——滋补强壮好帮手
生蚝是关爱男人的好食物，适当吃一些，可以提仲景骨康哪里买高机体免疫力， 滋补强壮。
推荐吃法，清蒸生蚝。做法简单，营养流失的少。
做法；1买回来的新鲜生蚝清洗处理，壳刷干净
2放到锅里来蒸，让其张嘴
3时间大概10分钟即可。蒸好后拿出来，备用。
4准备调味汁，葱姜蒜切碎，放进碗里，加入一点盐，醋，芥末拌均匀即可
5拿出来里面的肉，沾沾吃，很不错。
上面这几种食物，男人们多吃一点，对自己的爱护极好，让自己拥有健康体魄，少生病。
除了上面的饮食外，关心男人的健康，适当运动也很重要，劳逸结合，活到筋骨。
有条件的，建议每年到医院体检一下，预防疾病，爱护身体。