2苦瓜切段去瓤把肉馅酿入苦瓜中，上锅蒸约十分钟蒸苦瓜的原汁倒入油锅中，加生抽水淀粉勾芡，淋到蒸好的苦瓜上即可2葱油苦瓜原料苦瓜枸杞小葱花椒盐香油做法1准备原料苦瓜枸杞小葱苦瓜洗净，从中间剖开，去瓤。
做法1将苦瓜洗净，切去蒂尾，一剖两半，挖瓤去籽，用斜刀切成6刀一断的连刀片，放入微波容器内，不加盖入炉高火1分钟至断生，出炉趁热装盘，撒上少许精盐味精，拌匀待用2微波容器内放入葱花精盐花椒。
1苦瓜洗净，切成2厘米圈状，去籽胡萝卜和姜去皮切末葱洗净切末一起放入碗中，加绞肉及调味料搅拌均匀，填入苦瓜内，盛在盘中2锅中倒入适量麻油烧热，爆香姜末，加入适量水煮滚，淋在苦瓜上，再连盘放进蒸锅。
仲景骨康胶囊的作用糖醋苦瓜 将苦瓜切成薄片，用少许盐腌一下挤去水分待用热油锅内倒入苦瓜。
1夏季凉菜食谱 1清拌苦瓜 配料苦瓜250克，辣油香油各10克，盐糖味精各适量，蒜5瓣 做法1苦仲景骨康价格瓜洗净，去籽，切丝，在开水中烫一下，入凉开水中浸凉捞出2将盐辣油香油糖蒜捣成泥味精放在。
做法1苦瓜洗净后去掉瓜瓤和苦瓜的白色部分，将片好的苦瓜斜刀切成细丝2红彩椒，大葱切丝，将蒜末，生抽，糖，盐，醋，香油混合均匀制成碗汁备用3锅内做水，水开后放入一小勺盐和少许油下入苦瓜丝焯烫约15。
31葱油苦瓜 材料 苦瓜500克，香油2汤匙，葱50克，花椒10粒，盐味精各适量 做法 1将苦瓜去瓜蒂，剖开成两半，去瓤，斜切成片，然后下沸水中焯至断生，捞出控净水分，放入盘内，趁热撒入适量精盐拌匀，控干水分待用 2将葱。
一苦瓜炒鸡蛋 原料嫩苦瓜鲜鸡蛋辅料香油盐味精姜葱各适量，做法 1将苦瓜竖切两半，放入沸水中一焯，捞出，切丝 2将鸡蛋搅匀调少许味3加适量植物油爆香料头，倒入蛋液炒至刚熟，放入苦瓜丝，调味，翻匀。
葱油苦瓜 苦瓜500克，香油2汤匙，葱50克，花椒10粒，盐味精各适量 1将苦瓜去瓜蒂，剖开成两半，去瓤，斜切成片，然后下沸水中焯至断生，捞出控净 水分，放入盘内，趁热撒入适量精盐拌匀，控干水分待用 2将葱切成葱末，取碗将。
1 凉拌苦瓜的做法一 原料苦瓜500克熟植物油9克酱油10克豆瓣酱20克精盐2克辣椒丝25克蒜泥5克做法1将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出，控净水。
凉拌苦瓜是一道著名的凉菜，制作原料主要有苦瓜核桃油豆瓣酱等，具有降低血糖消毒利尿杀菌清热等作用中文名 凉拌苦瓜 分 类 印度菜，尼泊尔 口 味 微辣 主要食材 苦瓜，核桃油，豆瓣酱，精盐，酱油，蒜泥。
把调匀的料汁倒在苦瓜条上拌匀即可 13葱油苦瓜 准备原料苦瓜枸杞小葱苦瓜洗净，从中间剖开，去瓤切片小葱切碎备用仲景骨康哪里买苦瓜片枸杞放入开水中炒一下苦瓜片捞出控水趁热撒入半份盐，沥干水分备用沥干水分的苦瓜片盛仲景骨康入盘。
以下是凉拌木耳的做法配料黑木耳15g 辅料油少许，杭椒10g，朝天椒5g，大蒜3瓣，花椒15片，冷酱油15g，冷醋15g，香油5g，香菜1根1将木耳浸泡在冷水中2泡开后，剪去根部洗净锅里的水烧开后，加入木耳，煮。
5 凉拌苦瓜的做法五 将苦瓜切成片，用开水烫一下或用食盐腌一会，将苦味去除一半，可清炒，或与素肉同炒凉拌时先用盐开水浸泡，再切成丝，浇上酱油麻油醋糖等佐料拌匀，放半个小时再吃6 凉拌苦瓜的。
准备材料子姜 100克苦瓜 1根花椒油 1勺食盐 1勺白糖 3克蒜 4瓣小米椒 2个植物油 2汤匙一准备好食材苦瓜洗净去籽，子姜去掉红皮洗净，如下图所示二姜切细丝，苦瓜切薄片放入碗里用食盐腌制。
3锅中放油烧热，放入肉丝煸炒，水分快干时放葱姜丝酱油煸好的苦瓜和青椒，煸炒片刻再放盐调味即可葱油苦瓜主料 苦瓜500克，香油2汤匙，葱50克，花椒10粒，盐味精各适量特色 香脆清口，味道独特制作方法 1将苦瓜去。
6甜沙拉如果你想减少热量或使菜肴更甜，不要加更多的糖，只需加一点点盐这就是人们说的“要变甜，加点盐”也可以倒一点柠檬汁，酸甜可口，果香浓郁，比如糖醋萝卜，糖醋莲藕等等7用青菜做凉菜不能加醋这。