首先准备好生菜，洗净，控干水分喜欢吃辣椒的可以准备一些辣椒切段，锅烧热放适量油，依次倒入辣椒，倒入生菜翻炒，再放入少量仲景骨康胶囊的作用盐，耗油翻拌均匀，最后装盘即可。
不管炒仲景骨康宁胶囊100粒瓶装什么菜，记住2个窍门，出锅不比饭店差，鲜香好吃不油腻 第一青菜类 青菜是我们生活中必备的，菠菜，油麦菜，生菜，茼蒿，蒜苔，花菜，西蓝花等等，各种各样的青菜，很多朋友们炒青菜都是直接下锅就炒，有的时候。
其次在炒生菜的过程当中一定要用大火热油，先热油下大蒜，将大蒜炒香之后再将生菜倒入锅中不断的翻炒，在这期间可以先加盐，不要加任何的水，否则就很容易出现生菜发黄的情况虽然仲景骨康哪里买对于所有人来说，炒蔬菜是一个非常简单。
我们在做耗油生菜的时候，也是可以将生菜焯一遍水，这样焯过水的生菜，它的叶子也是更加的鲜绿，看起来也是非常的好吃，我们每个人对炒菜的方法也都是不一样的，所以我们也是可以按照自己的方法去炒菜，我们要想炒出来更好吃。
此外，菜炒熟时放盐比未熟时放盐可以保存更多的维生素C，还能减少蔬菜中水分的渗出，保证其口味鲜嫩经常用铁锅炒菜，对预防缺铁性贫血有益处如果长期不用铁锅炒菜，会对人仲景骨康品质保证体健康不利主要是引起缺铁性贫血因为用铁锅。
第三炒青菜时，最好用猪油，因为猪油可以很好的附着在青菜表面，能锁住青菜的水分，口感更好，还能让青菜更有亮泽第四青菜快炒好的时候，加一点水淀粉，这样可以防止青菜出水，还能将味道更好的附着在青菜表面，吃起。