在公共场合突然放了个屁，且声音特别大，这时，恨不得找个地缝钻进去……
其实，放屁并不是坏事，而是身体健康的一面镜子。它就像大便一样，可以通过声音、气味等展示肠道内部的情况。
一、什么是屁
我们吃进去的食物，有些未被分解或不能被人体分解的膳食纤维、碳水化合物，就成了大肠菌的食物。
大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内不断累积，会形成一股仲景骨康胶囊气压，当压力够大时，就会被排出体外，就是屁。所以，放屁是一种自我调节，对人体是有益的。
二、屁的异常表明肠道不健康
屁的异常主要体现在数量、气味、声音等方面。为了更好地了解肠道内部情况，下面详细说明一下屁的异常情况。
屁的数量
一般情况下，每人每天约释放500毫升的废气，次数约为14次是比较正常的。而以下两种情况则说明肠道是不健康的：
一年到头都不放屁
可能是胃肠道出了毛病，肠蠕动减慢导致的。
放屁很多
可能有胃部疾病，如胃炎等，也可能有肝、胆、胰等器官疾病。
屁的气味
正常情况下，屁是不会特别臭的。屁之所以臭主要有两个原因；
1、屁中的甲烷和食物残渣中的硫黄成分结合，致使肠道内有害菌增多，导致屁的气味很重。
2、吃了大量的大蒜、豆类等食物，分解成粪臭素、吲哚、硫化氢等具有恶臭的物质，导致屁奇臭难闻。
因此，屁很臭如果不是因为进食了大量有刺激性气味的食物或过量的肉类，很有可能是肠道炎症或胃肠功能障碍。
此外，屁臭也是肠恶变的一个表现。所以，对“臭屁”要提高警惕。
屁的声音
放屁声音大，其实不是坏事，说明肠道很健康，因为肠道内积攒的废气被排出来了。
如果屁味很重，且声音大、次数频繁，就要注意是否有肠道疾病了。
三、屁为什么会臭
屁之所以被大家讨厌很大一部分原因是因为它臭，屁的成分中99%是无味气体，如氧气、甲烷、二氧化碳等，1%是有臭味或刺激性气味的气体，包括硫化氢、粪臭素等，所以屁会有臭味，但不会很臭。
而如果放屁很臭，通常与以下4个因素有关：
1、动物性蛋白仲景骨康价格质摄入过多：进食过多，食物残渣和未被消化的营养素会转移到大肠，在细菌的作用分解为胶、龚臭素等，所以屁会臭；
2、肠道菌群失调：肠道正常菌群失调会导致食物不能正常分解产生臭气；
3、胃肠道疾病所致：患有结肠炎、肠恶变、肠结核等疾病，会因组织溃疡，蛋白质腐败，以及细菌的作用，放出臭屁；
4、消化动力下降：当肠胃消化能力下降时，大量未消化的物质会积存在结肠内，为细菌发酵提供绝好的原料，形成臭屁。
四、减少臭屁的方法
1、多吃新鲜蔬果，保持排便通畅。新鲜蔬果是天然的通便剂，能缩短气体在结肠中的停留时间，减少与产气细菌的接触，降低产生臭气的概率。
2、少吃含硫食物。少吃含硫食物是防止臭屁的好方法。含硫食物如卷心菜、西蓝花、猪肉、牛肉、酒、干果、洋葱、大蒜等。
可以用一些低硫食物代替，如用鱼和鸡肉代替红肉，用姜和辣椒代替洋葱、大蒜。低硫蔬果有牛油果、茄子、菠菜、胡萝卜等。
五、憋屁危害大
当屁在大肠内蓄积到一定体积后 就会刺激直肠，促使肛门括约肌松弛，于是，屁就“夺门”而出。但由于放屁有臭味和声音，所以在不方便时，人们常常会憋着。殊不知，这样憋屁往往会导致一些消化系统疾病。
1、肠道功能紊乱
经常憋屁会使肠道正常蠕动被抑制，可能会导致肠道蠕动紊乱，引起各种消化系统疾病。
仲景骨康胶囊的作用在肛门“溜达”圈被憋回小肠的屁，会使小肠扩张，形成“放肠状态”，之后屁会被小肠吸收进入血液，加重肝脏、肾脏的代谢压力，还会引起机体组织中毒。更重要的是，憋屁会导致肠道张力异常升高，造成便秘。
2、腹胀
屁是肠道中细菌分解食物产生的有害物质，如果长时间憋屁，这些有害物质排不出去，就会被肠道黏膜重复吸收，导致腹胀、胸闷等症状。
3、腹痛
肠道废气在体内积聚太多会导致腹痛，降低消化吸收的功能，甚至影响排便。而排便时，大肠内会堆积更多的有害物质，产生更多的废气，从而导致恶性循环。
六、憋不住屁怎么办
1、如果是在公共场合，需要马上找个无人或不太拥挤的地方，痛快地解决下。
2、如果是在拥挤的地方，如在火车上，尽量找到厕所，如果找不到厕所，尽量不要放出声响，最好在车厢通风的地方，如果这也做不到，那就放完屁马上离开，促进气味飘散。
3、如果在与人交谈时要放屁，可以找个借口离开下，然后处理。
4、尽量不要在走动中放屁，因为运动中屁不会一下子放出来，会出现一连串的响声。
肛肠医院提示：
放屁虽然听起来很不雅，却是人体正常的生理现象，所以该放还是得放。但如放屁次数过多、过臭，此时应引起重视，查明原因，才能从源头上改善屁多屁臭的情况。